Blog de Ana saludable

¿Qué es eso de la vibración energética?

Hace unos días, publiqué en mis redes sociales una frase que decía “Mantén tu vibración alta. Esa es tu más grande responsabilidad”. A raíz de esa publicación, me llegaron algunos mensajes preguntándome, ¿qué es tener la vibración alta?, ¿eso cómo se hace?, ¿cómo se cuándo está alta o no?… Como ese es un tema que

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Agua

Hace unas semanas, hice un audio sobre la importancia de mantenerte hidratado y la forma correcta de hacerlo. A ese audio le vinieron muchas preguntas, así que decidí hacer otro, explicando algunos puntos de forma más detallada. A esa segunda parte también le surgieron muchos interrogantes, lo que me dejó ver que el asunto de la

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¿Desayuno o almuerzo/comida de trabajo?

Realizar reuniones de trabajo mientras desayunamos o almorzamos/comemos, es una opción cada vez más común. Por lo general, se ven como una solución a la “falta de tiempo” de la que todos carecemos en estos días. Porque sin importar cuál sea el oficio al que nos dediquemos, el síndrome de “no me alcanza la vida”,

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Te invito a pensar en tu bienestar

Sin importar si está o no relacionado con nuestro bienestar, algo muy común entre nosotros, como seres humanos, es querer que hagan cosas por nosotros. Es normal. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo siempre andan buscando maneras de ahorrar energía. Así que, si logramos que alguien nos ayude con nuestras tareas, estamos viviendo en el escenario

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Ensalada de papa, con arveja/chícharo y piña

Esta es una de esas recetas que salió de la nada. Un sábado por la tarde, el amorcito y yo nos paramos en la cocina, vimos que teníamos a la mano, y comenzamos a proponer ideas de posibles recetas. Ya saben, queríamos algo rico y rápido, teníamos una buena película esperando por nosotros en el

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Las transiciones

Para muchas personas, un cambio de hábitos, incluso si solo es un hábito el que se quiere modificar, implica una transición. Se trata de pasar de hacer una cosa a hacer otra, o simplemente dejar de hacerla. Las transiciones, son diferentes para cada quien. Esto tiene sentido, si pensamos que todos somos diferentes, en esa

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