Taller virtual: Cómo establecer y fijar un hábito

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Precio en tu moneda: 20 € / $70.000 COP / $400 MXN

Al comprar este taller, recibirás un video y un cuadernillo en PDF, que contiene ejercicios y material de apoyo al tema.

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Descripción

Tal vez tengas muchas ganas de tener hábitos más saludables en tu vida, pero no sabes por dónde empezar; o quizás ya has empezado varías veces, pero por una u otra razón te es difícil mantenerte en tus buenos propósitos. Déjame enseñarte algunos tips, que te ayudarán a comenzar y perseverar en tu viaje por una vida más saludable y feliz.

Lo que te propongo, es que asistas a un taller, de 1,5 horas de duración, donde aprenderás la forma más adecuada de incorporar y mantener un hábito en tu vida. Además de recibir algunos conceptos teóricos, trabajaremos, a través de ejercicios prácticos, la forma de crear y mantener un hábito que puede ser más adecuada para tí, de acuerdo a tus gustos y necesidades.

Al hacer este taller a través de un video, puedes darte todo el tiempo que necesites para realizar los ejercicios que se proponen. Podrás poner pausa cuantas veces lo consideres necesario, y así, te asegurarás de incorporar en tu vida de forma adecuada, la información que se te está compartiendo.

Además, tendrás acceso a un grupo de Facebook, donde se brindará seguimiento y apoyo a quienes quieran comenzar el proceso de incorporar o cambiar hábitos, hacia unos más saludables. Porque no eres el único intentándolo, y no tienes que estar solo mientras lo haces. Como verás en el taller, la comunidad de apoyo es una poderosa herramienta para el éxito hacia una vida mejor. Este taller, no sólo te ayuda a saber cómo hacerlo, también te ayuda a hacerlo.

Lo mejor de todo, es que puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa. Lo único que necesitas es una conexión a internet, un cuaderno y un lápiz para hacer tus ejercicios, y claro, muchas ganas de traer los buenos hábitos a tu vida.

Formar un nuevo hábito puede ser más fácil de lo que te imaginas, solo tienes que hacerlo de la manera adecuada. Déjame ayudarte.

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