3 actitudes indispensables en los adultos que meditan con niños

En estos días que andamos hablando tanto de meditación con niños, no podemos dejar de lado a los adultos. Por lo general, los niños no meditan solos, lo hacen en compañía de sus padres o de algún adulto que les da indicaciones sobre cómo hacerlo. Ya sea a través del … Leer más

10 beneficios de la meditación en los niños

Hace un tiempo, escribí un post hablando de los niños y la meditación, la respuesta de quienes leyeron ese texto fueron varias preguntas e inquietudes. Cuando eso le pasa a alguno de mis escritos me emociono mucho, porque significa que te estoy compartiendo algo que realmente te interesa. En esa … Leer más

Curso de meditación para principiantes

Tómalo cuando quieras, desde donde estés Como tú bien sabes, una de las cosas que más me apasiona de mi oficio es enseñar a meditar. Para mi, la meditación es una de las herramientas más poderosas que podemos usar en nuestro camino del bienestar. Lo mejor de todo es que … Leer más

Meditar desde el alma y para el alma

La meditación es de las últimas cosas sobre las que investigué en mi proceso de cambio de hábitos. En mi cabeza racional de entonces, era mucho más importante darle cabida a lo que me resultaba química y físicamente tangible. Por eso comencé por la alimentación y la actividad física. De … Leer más

Mi relación con la meditación

Si tuviera que escoger entre uno de todos los hábitos saludables que poco a poco se han ido incorporando en mi vida, me quedaría con la meditación. Aunque la verdad es que no es una elección fácil. Hacer ejercicio me encanta, comer limpio y saludable me ha abierto un mundo … Leer más

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