Blog de Ana saludable

¿Quién es Ana Saludable?

¿Quién soy? Es una pregunta que me hago de tanto en tanto. Me gusta hacérmela, porque para responderla, tengo que hacerme otros varios cuestionamientos, ¿qué quiero hacer?, ¿qué me gusta hacer?, ¿a dónde quiero llegar?,… Lo más emocionante, es ver cómo las respuestas van cambiando. Cada nueva experiencia, cada nuevo curso, cada nuevo cliente, cada

Leer más »

Vivir en el “mientras tanto”

Hace poco terminé de leer el libro 10% más feliz, su autor es Dan Harris. El libro me gustó mucho, porque en él pude leer la forma en que una persona muy “racional” encontró en la meditación la herramienta más poderosa para su bienestar y felicidad. Me gustó mucho, encontrar que no soy la única

Leer más »

Eso de aprender a querernos

Trabajar el amor propio, aprender a quererse y respetarse y actuar en consecuencia con esos sentimientos, es un trabajo de todos los días. Y estoy segura, que si alguna vez has sentido que hay algo de ti que no te gusta, sabes exactamente de qué te estoy hablando. Yo trabajo todos los días en no

Leer más »

¿Qué es eso de la vibración energética?

Hace unos días, publiqué en mis redes sociales una frase que decía “Mantén tu vibración alta. Esa es tu más grande responsabilidad”. A raíz de esa publicación, me llegaron algunos mensajes preguntándome, ¿qué es tener la vibración alta?, ¿eso cómo se hace?, ¿cómo se cuándo está alta o no?… Como ese es un tema que

Leer más »

Agua

Hace unas semanas, hice un audio sobre la importancia de mantenerte hidratado y la forma correcta de hacerlo. A ese audio le vinieron muchas preguntas, así que decidí hacer otro, explicando algunos puntos de forma más detallada. A esa segunda parte también le surgieron muchos interrogantes, lo que me dejó ver que el asunto de la

Leer más »