Reto de meditación para principiantes

20.00 

Del 3 al 16 de diciembre del 2017 aprende a meditar desde tu casa sin estar solo en tu proceso.

 

El precio en tu moneda local lo encuentras en la descripción del producto 🙂

 

 

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Descripción

¿Fechas?

Comenzamos el domingo 3 de diciembre. Ese día tendremos una transmisión en vivo por el grupo privado de Facebook.

Estaremos compartiendo durante 14 días, hasta el 16 de diciembre. Justo a tiempo para comenzar tus celebraciones de fin de año, con herramientas nuevas para sentir al máximo tu bienestar 😉

¿Cómo funciona?

Este reto/curso de meditación para principiantes, está diseñado para ser hecho completamente desde la comodidad de tu casa, en tus tiempos y a tu ritmo. Mientras, al mismo tiempo, recibes acompañamiento y soporte constante en tu proceso de aprendizaje.

Durante 14 días, recibirás un correo en el que encontrarás un texto corto, donde trataré de responder algunas preguntas, que nos han surgido a todos cuando comenzamos a andar el camino de la meditación. Por ejemplo, ¿cuál es la mejor hora del día para meditar?, ¿durante cuánto tiempo debo hacerlo?, ¿cuál es la posición más adecuada? …entre otras. Algunos de esos textos, vienen acompañados de artículos o videos, que te servirán como material complementario.

Junto al texto, encontrarás un audio con una meditación guiada. Se trata de audios cortos, de alrededor de 10 minutos. Con ellos podrás comenzar a practicar la meditación. Además, te enseñaré diferentes técnicas para hacerlo. Así, podrás comenzar a conocerte y a probar, para saber cuál te gusta más, cuál se ajusta mejor a tus gustos y necesidades.

Por último, cada día te sugiero un ejercicio de análisis o reflexión. Resultará ideal si puedes hacer los ejercicios por escrito. Eso te ayudará a profundizar en tu camino de auto-conocimiento.

Además del material que recibirás por correo, tendrás acceso a un grupo privado de Facebook. De esa manera podremos estar conectados permanentemente y podré ayudarte con todas las dudas que te vayan surgiendo. También estarás acompañado de otras personas que están llevando el proceso contigo, y de algunas que ya van un poco más adelante y podrán echarte una mano con sus propias experiencias.

Como queremos sacarle el máximo provecho a esta experiencia, aprovecharemos el grupo para realizar tres transmisiones en vivo, así podremos conocernos mejor y meditar juntos.

  • La primera transmisión, será el domingo 3 de diciembre, cuando iniciamos el reto. La haremos a las 11:00 a.m. hora Bogotá / 10:00 a.m. hora Ciudad de México / 5:00 p.m. hora Europa Central.
  • La segunda será el domingo 1o de diciembre, cuando vayamos por la mitad del programa. El horario será el mismo: 11:00 a.m. hora Bogotá / 10:00 a.m. hora Ciudad de México / 5:00 p.m. hora Europa Central.
  • La tercera y última transmisión, la haremos el último día, sábado 16 de diciembre. De nuevo a la misma hora: 11:00 a.m. hora Bogotá / 10:00 a.m. hora Ciudad de México / 5:00 p.m. hora Europa Central.

Si no puedes estar en las trasmisiones no te preocupes, quedarán grabadas en el grupo para que las veas cuando puedas.

¿Costo?

Escoge tu moneda

  • 20 francos suizos
  • 20 euros
  • 20 dólares
  • 70.000 pesos colombianos
  • 450 pesos mexicanos

¿Te parece interesante? ¡Anímate! No tienes nada que perder. En cambio, puedo asegurarte que será mucho lo que vas a lograr.

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