¿Qué ofrezco?

Mi línea de trabajo se enfoca principalmente en dos grandes grupos, el la meditación y los hábitos para una vida conectada con uno mismo. Puedo decirte que soy experta en estos temas porque es algo que he vivido, lo he experimentado en carne propia, y se lo que se siente recorrer ese camino.

Algo muy importante para mi, es la aceptación de la diversidad. Es decir, creo firmemente que todos somos diferentes. Por esa razón, los procesos de cambio son algo completamente individual y único para cada quien.

De ahí, que el acercamiento que le doy a mi trabajo está enfocado en la educación y el acompañamiento. Es decir, quiero acompañarte a que te descubras a ti mismo, te aceptes y encuentres eso que necesitas para tener sentir que tienes una vida más plena. Quiero entregarte las herramientas suficientes, para que tu mismo puedas gestionar tu bienestar.

Hábitos para el bienestar

La decisión de cambiar de hábitos puede llegar a nuestra vida de diferentes maneras. El cambio que yo te ayudo a buscar, no es uno que está lleno de tips e instrucciones para vivir tu vida. Lo que te propongo, es trabajar en aceptarte y conocerte. Lo hago con la seguridad que eso te llevará a querer cambiar ciertos comportamientos y actitudes para ayudarte a tener una vida en la que te sientas com mayor bienestar y felicidad.

Haremos lo necesario para entender qué significa el bienestar en tu vida. De esa manera, los cambios que realices se adaptarán a tus gustos y necesidades. Así disfrutarás el proceso y sentirás que realmente se trata de una conexión hecha a tu  medida. 

Te aseguro, que lograremos hacer de tu transformación un despertar a un nuevo mundo lleno de posibilidades.

Meditación

No importa si ya meditas, o si nunca lo has hecho, yo puedo enseñarte a meditar, o acompañarte a través de meditaciones guiadas.

Te ofrezco cursos de meditación para principiantes y clases de meditación para principiantes o avanzados.

Presenciales o en línea, individuales o grupales. Diseñados a tu medida, de acuerdo con tus intenciones, gustos y necesidades. Porque también a la hora de meditar, todos somos diferentes y esa diferencia hay que honrarla y respetarla, porque de ahí nace la magia de la diversidad.

Clases, talleres y conferencias

También dicto Clases cursos, talleres y conferencias hechos «a la medida». Este servicio lo ofrezco tanto para grupos pequeños y privados, como para empresas, centros educativos y grandes auditorios.

Si quieres trabajar un tema específico sobre bienestar, manejo del estrés, descanso adecuado, alimentación limpia y consciente, aromaterapia, meditación, inicio en temas de bienestar… Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo y lo planeamos juntos. 

Otros recursos

Como me gusta compartir bienestar, en mi tienda puedes encontrar algunos recursos gratuitos. Visítala y descárgalos, espero que te sean de mucha utilidad 🙂

Además, te invito a que te des una vuelta por mis redes sociales y mi  podcast. En el último te comparto audios cortos (de aproximadamente 5 minutos), dos veces por semana.

Los enlaces directos para llegar a ellos, los encuentras en los íconos que te dejo al final de esta página.

Si alguna de las cosas que te he contado te llama la atención, o si tienes alguna duda, por favor escríbeme, yo estaré muy feliz de leerte y poder ayudarte.

Puedes contactarme a través de mi correo ana@anasaludable.com. O llenando el formulario que aparece en la pestaña de «contacto». Te puedo asegurar que será el inicio de un viaje muy emocionante.

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