¿Qué ofrezco?

Mi línea de trabajo y los servicios que ofrezco se enfocan principalmente en dos grandes grupos, la meditación y el cambio de hábitos. Llevo varios años dedicada a estudiar esos temas. Pero tal vez lo más importante, es que se trata de algo que he vivido. Incorporar la meditación en mi cotidianidad, y aprender a tener unos hábitos de vida más saludables, es algo que he experimentado en carne propia. Se perfectamente lo que se siente recorrer ese camino.

Precisamente, ha sido esa experiencia de vida, la que me ha llevado a enfocar el acercamiento que le doy a esas temáticas desde la educación y el acompañamiento. Eso significa, que quiero enseñarte cómo hacerlo y entregarte las herramientas suficientes, para que tu mismo puedas gestionar tu bienestar. A la vez que quiero acompañarte y apoyarte en tu camino hacia una vida más plena.

La meditación

No importa si ya meditas, o si nunca lo has hecho, yo puedo enseñarte a meditar, ayudarte a fijar tu práctica en la cotidianidad y explorar las herramientas, técnicas o “truquitos” que necesitas para tener la meditación en tu vida.

Te ofrezco cursos de meditación para principiantes, también clases de meditaciones guiadas. Presenciales y en línea, individuales y grupales. Diseñados a tu medida, completamente personalizadas de acuerdo con tus intenciones, gustos y necesidades. Porque también a la hora de meditar, todos somos diferentes y esa diferencia hay que honrarla y respetarla. De ahí nace la magia que podemos encontrar en la diversidad.

Contáctame y cuéntame cuáles son tus necesidades y gustos sobre esta práctica. Juntos podremos encontrar la solución perfecta para tí.

El cambio de hábitos

Cada quien sabe cuáles son las razones por las que quiere darle un cambio a su vida y a su salud. Y también, cada quien sabe cuándo está listo para hacerlo. Podemos sentir cuando llega ese “ahora sí”, ese “de verdad verdad”. Sabemos con claridad cuando llegó ESE momento en que estamos dispuestos a darlo todo por comenzar la búsqueda de una vida más saludable y feliz.

Si tú ya estás en ese punto, pero te sientes abrumado con tanta información, y no sabes por dónde comenzar, yo puedo ayudarte.  Tomando como base los 5 pilares para una vida saludable, y teniendo como premisa fundamental el que todos somos diferentes haremos lo necesario para que los nuevos hábitos que quieres incorporar a tu vida, se adapten a tus gustos y necesidades.

Sobre todo, algo que es muy importante, trabajaremos juntos para que disfrutes el proceso, para que sientas que realmente se trata de una mejora hecha a tu  medida. Te aseguro, que juntos lograremos hacer de tu transformación un despertar a un nuevo mundo lleno de posibilidades.

Las clases cursos y talleres

También dicto cursos, clases y talleres hechos “a la medida”. Este servicio lo ofrezco para individuos y grupos pequeños y privados, así como para empresas, centros educativos y grandes auditorios.

Si quieres trabajar un tema específico sobre bienestar, manejo del estrés, descanso adecuado, alimentación limpia y consciente, aceites esenciales, meditación, inicio en la vida saludable… Sólo tienes que ponerte en contacto conmigo y lo planeamos juntos.


¿Algo de lo que te he contado te llama la atención?,  ¿tienes alguna duda? Escríbeme. Yo estaré muy feliz de leerte y poder ayudarte.

Puedes contactarme a través de mi correo ana@anasaludable.com. O llenando el formulario que aparece en la pestaña de “contacto”. Te puedo asegurar que será el inicio de un viaje muy emocionante.

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