¿Tienes tu vida en pausa esperando a sentirte cómoda en tu cuerpo?

Si tu respuesta a esa pregunta es un sí. Te entiendo completamente. Continuamente me repetía que cuando tuviera tal o cual peso las cosas iban a ser diferentes. Me decía a mi misma que entonces sí podría ponerme ese vestido, esa falda o ese pantalón que con otro cuerpo me … Leer más

Esa forma en que te hablas

Quizás alguna vez hayas escuchado decir que las palabras tienen poder. Pues yo estoy totalmente convencida de eso. No sólo porque son una representación verbal de lo que pasa por nuestro cerebro, sino porque estoy segura que pueden afectar nuestras emociones y hasta nuestra biología. ¿Conoces el experimento del agua … Leer más

Me acepto perfecta, hermosa y capaz

Esto de hablar de amor propio se ha vuelto un asunto bien “delicado” a la hora de socializarlo o compartirlo con otras personas. En especial, cuando tiene que ver con el cuerpo y la imagen corporal. Mientras a algunos nos hace felices que cada vez haya más reflexión que nos invite … Leer más

El amor propio y eso de aprender a querernos

Trabajar el amor propio, aprender a quererse y respetarse y actuar en consecuencia con esos sentimientos, es un trabajo de todos los días. Estoy segura, que si alguna vez has sentido que hay algo de ti que no te gusta, sabes exactamente de qué te estoy hablando. Yo trabajo todos … Leer más

Volviéndose saludable (por Miguel Villamizar, «El Amorcito»)

«¡Yo como bien!». Es una frase que le he escuchado a mucha gente. Incluso es algo que pensé durante muchos años. En mi vida ha habido dos personas que me cuestionaron esa idea de manera sistemática, uno fue mi abuelo Hernando, quien decía que uno come para vivir y no … Leer más

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