Sobre la encuesta – Parte 3 – Estrés

Sobre la encuesta- Parte 3 - Estrés

Esta es la tercera entrada en la que te estoy contando sobre los resultados de una encuesta que le hice a mis suscriptores. En la encuesta, les preguntaba cuáles eran sus principales preocupaciones en materia de bienestar. Las respuestas pudieron ser resumidas en tres grandes líneas. Te recomiendo leer la … Leer más

Clase: Principios básicos de los aceites esenciales

Advertencia importante Ana Saludable no es distribuidora de ninguna marca de aceites esenciales. Esta clase está libre de cualquier promoción o venta de productos. Puedes tomar esta clase cuando quieras, sin importar donde te encuentres ¿Te llaman la atención los aceites esenciales pero no sabes cómo utilizarlos?, ¿te sientes sobrecargada … Leer más

Sobre la encuesta – parte 1 – Más que alimento

Mujer comiendo sandwich

Hace algunos meses, le pedí a mis seguidores y suscriptores que me ayudaran a conocerlos mejor respondiendo una encuesta. El propósito de esas preguntas, era poder identificar cuáles son las principales preocupaciones, en materia de bienestar, de quienes me siguen. Lo que pienso, es que teniendo eso claro, puedo diseñar … Leer más

5 estrategias para hacer más fácil regresar de las vacaciones

¿Cómo volver? Más que una pregunta, es una dura sensación que todos tenemos después de una temporada de descanso. Cuando se llega la hora de regresar de las vacaciones, suele no ser tan fácil retomar las rutinas de la cotidianidad. Durante las vacaciones, nos damos “permiso” de desconectarnos del trabajo, … Leer más

Trabajar con lo intangible

En este momento de la historia de la humanidad, relacionarnos con asuntos intangibles no es algo que se nos da muy bien. Gracias a los acelerados avances en el mundo científico y tecnológico, cada vez somos más fácticos. Constantemente estamos sintiendo que necesitamos de la evidencia, el respaldo, la prueba. … Leer más

Te invito a pensar en tu bienestar

Sin importar si está o no relacionado con nuestro bienestar, algo muy común entre nosotros, como seres humanos, es querer que hagan cosas por nosotros. Es normal. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo siempre andan buscando maneras de ahorrar energía. Así que, si logramos que alguien nos ayude con nuestras tareas, … Leer más

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